任何運動都會增加膝蓋的負荷， 但是負荷增加不表示會「傷害膝蓋」， 對於膝關節退化、肌肉韌帶受傷的人來說， 什麼運動是最好的呢？ #減肥 #爬樓梯傷膝蓋 #游泳 #邱正宏 #大醫美 各位朋友，若您有...

#最後生還者2 #The last of us 2 #喪屍真菌 各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy. 做莫我的頭髮會變成醬呢？那大家看回之前的一集就知道了 我們在不少的電...

这个10分钟运动针对我们的下腹部，锻炼我们的6块腹肌同时也有燃脂效果，帮助更快的减掉身上最顽固的小肚子赘肉。 小肚子这里的肉肉应该是全身最难减的，尤其是女生，这和我们的生理构造、生活习惯都有很大的关系...

自己做的棒子最對味 居家旅行 健身運動 上山下海 結婚生子 必備良方 feat.營養師Ricky 材料 ----------------------- 大燕麥90g/南瓜子20g/榛果20g/核桃...

上個影片才提到了世界上最大的水上樂園Tropical island 這個影片要說的是波蘭也蓋了一座號稱全歐洲最大的室內水上樂園要和Tropical island大比拚 連去這兩間的我可以好好的比較一下...

最近的日子大家可能不適合出門，又擔心去人太多的健身房應該要怎麼辦？我特別請來網路上很紅的「威利教練」來教學，讓你如何在家也有機會練出腹肌？ - 沒想到關韶文頻道現在已經變成了「寫真集男明星」指定要上的...

距離德國柏林只要30分鐘的車程 就可以到達一個在歐洲很難找到的世外桃源 它是一個人工的熱帶島嶼渡假村 最早為德國空軍的機場，後來被蘇聯佔領 在蘇聯歸還後，德國商人買下來要來製造飛船 它是地球上最大的建...

經常見到河馬在水裡面，你以為牠會游泳？那你就錯誤啦！ 河馬是半水生動物，身體幾乎沒有毛，而且沒有汗腺。牠們喜歡待在水裡面，原因是為了防止皮膚被曬乾。因為皮膚需要水分，平常牠們會分泌粉紅色油脂防曬，不...

每到了冬季，北台灣總是又濕又冷讓人提不起勁，這時候就會被豬悄悄的附身了，體重直線上升尤其是過了一個農曆年以後。 但是，該運動時就別給自己找藉口耍廢，室內運動的選擇其實有很多，健身房、羽球館、游泳池、攀...

重磅人士減肥消脂至寶：Low Intensity Steady State LISS，跟住做吧！ Follow Along ！ 《與區議員居家健身》去到第六集，今次我們的主題係較為輕鬆的居家減肥運動...