最近公司的事情特別忙，常常下班到家洗完澡已經沒什麼心力煮飯，所以開始研究常備菜的準備。事先在比較空閒的假日煮好料理，不只平日可以帶便當吃，下班之後也可以快速開飯！ 　　今天的4道常備菜準備，都會用到...

嗨大家，今天這集是今年的最後一支Vlog 一直以來得到很多人的支持與照顧 當然也得到不少建議與回饋（我們都超級感謝🙏） Vlog拍起來說難不難，卻又沒這麼容易 因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會...

歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～ 這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝 因為有太多朋友跟我們反應說取得不易 所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」 豆類除了擁有豐富蛋白質之外 也有非常多的...

就是喜歡追劇看戲， 好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事， 人生就不會完整一樣！ 這種步驟少「放乎它滾」的煮食， 就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！ 牛肉我很久沒吃了， 因為家人不吃牛， 但是最近這個煮...

#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動 是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動， 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取， #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時...

《喝吧！》這次邀請到神秘的隱藏人物，《TOKYO.TAIPEI》版主TT！ TT從2004年以來至今赴日67次，不但踏破日本全部47個都道府縣，還很擅長搶廉價航空機票，最便宜的甚至單程只要台幣100...

我之前有分享過我的狼牙棒， 因為使用起來太猙獰， 所以只用手機放在牆角拍縮時， 這次有我老公助力，特別強調， 不要拍到我的臉（還是拍到了一一“） 算了！既然恥度全開， 再醜的姿勢也無所謂了！ 不知道...

前陣子朋友們晚上來訪，在晚上想吃辣但又不想吃太上火的東西 恰好家裡還有一罐沒開封朋友送的剝皮辣椒跟半解凍的雞肉 這樣煮成一鍋甘甜微辣喝起來很爽🤤🤤🤤 恰好最近社團也有同學問，今天就來煮這道給大家視嚐視...

桃園美食推薦【鍋兒滾藝文二代店】自助吧吃到飽.麻辣鴨血臭豆腐 桃園CP值爆表小火鍋，Google高達5分的店家，採用蔬菜、洋蔥和大骨熬製而成的高湯，點80元的麻辣鴨血就可以瓜仔飯、王子麵、冰淇淋、咖...

find me here/ hernameisshin.com instagram @hernameisshin . . . 伯爵鮮奶茶 / 今年的冬天來得特別晚 都二月了才真正感覺到冷 很冷的那...