#環保又健康的蔬食料理 #節瓜炒菇菇 #偶爾你也該素素看 上周末分享縮時影片的時候，有網友私訊問我影片中節瓜炒菇菇的作法 向來寵粉不落人後的我，就特別拍了一部影片和大家分享 其實這道料理是我和友人...

#蕃茄玉米排骨湯 #蕃茄料理 #簡易湯品 最近有許多媽咪詢問我能不能分享簡單好上手的湯品？ 就來分享這道我常做的【蕃茄玉米排骨湯】吧！ (這是過年前隨手拍的影片，片長很短XD) 蕃茄含有豐富的蛋白...

【蒜香蘑菇】吸飽奶油香氣，咬下爆汁的滋味！料理菜鳥也能完全發揮美味的極限 「這樣做菇類料理實在太美味拉！」 今天教的這種方式完全發揮蘑菇的美味， 配上麵包沾著吃，真的是絕搭又享受！ 要把它當正餐也可...

香氣逼人的【金沙杏鮑菇】濃郁Q脆的口感讓飯鍋見底！ 「杏鮑菇出水讓粉更能黏著在上面」 「搶酥更酥脆！大火把油逼出來！」 大家一定很喜歡吃酥炸菇 尤其是杏鮑菇也是首選之一 今天簡單哥加上「金沙」拿去炒...

簡單而惹味好送飯嘅家常菜。可以將打邊爐或煮火鍋剩下嘅蔬菜菇類，配以日式調味，一併快炒，鴇剩菜一掃而空！中式炒菜食得多都會悶，轉轉口咪、試試呢個日式炒雜菜！ 下廚最緊要有廚房三寶：菜刀、砧板、炒鑊。今次...

【滑蛋蕈菇燴飯！富含膳食纖維滑蛋超完美】 想要簡單做一道便當菜嗎？ 選這道「滑蛋蕈菇燴飯」就對啦～😉 不只有香菇，阿慶還加了山藥、筊白筍 不僅提升層次，更增加了膳食纖維👍 而且滑蛋燜過熟度適中，口感超...

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不少人對張慧敏「Son姐」也不陌生，作為獵頭公司創辦人兼CEO，她縱橫職場多年，見盡職場光怪陸離之事，是一位女強人。想不到原來Son姐除了出得廳堂，還入得廚房，廚藝極之了得！作為一個媽媽，Son姐施展...

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歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～ 這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝 因為有太多朋友跟我們反應說取得不易 所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」 豆類除了擁有豐富蛋白質之外 也有非常多的...