做自己、愛自己為什麼總是特別困難？成為自己的主人！ 我們漸漸地變得超級敏感，想表達自己的感受，就必須顧慮無窮無盡的胡思亂想！ 你還是原來的你自己？　還是別人塑造出來的你自己？ 為什麼成長的過程，感覺...

一天抽三包煙是成癮，那不停思考呢？ 整天抱著手機是成癮，那不停談戀愛呢？ 「渴求」與「成癮」，是一體兩面， 學會跟「念頭」相處，所有渴望都有好選擇～ 【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從...

你是 #焦慮族 嗎？ 1.不要說是休息5分鐘了，休息1分鐘，都會開始胡思亂想 2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人 3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心，每天都好多的目標在等著去追...

香港反送中運動在上個周末又舉行了大規模示威遊行，當然遊行人數還是一樣出現了遊行主辦單位跟警方在平行空間的現象，一個說 170萬一個說 12.8 萬，這也差太多了吧。 但我在 BBC 看到一個標題，我...

訂閱快樂大學的頻道，讓你的人生變得更快樂：https://is.gd/BU3x93 明明說休息是為了走更長遠的路，為什麼我會越休息越覺得累？ 你可能無意中犯了大腦胡思亂想的毛病，無法達到真正的休息。 ...

[RT-99小品]系列，將會為大家帶來一些比較實驗性、玩票性質或Demo的作品，非觀眾取向的創作，希望未來大家能夠多包涵並提供建議，陪著RT99紅潮一起成長，感謝！ 「整夜難眠，為什麼可以對一人執著...

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洗澡時總是有一堆奇思妙想嗎? 為什麼一天當中的其他時候都不會這樣，唯獨洗澡時會如此呢? 現在就訂閱吧! ▶ http://bit.ly/2ehD36u 更多有趣知識▶ http://bit.ly/2C...

演唱 : 倪安東 作詞 : 林夕 作曲 : 仔仔(Will Peng ) 專輯 : wake up 歌詞 : 每天都在憂鬱 相愛的 怕來不及深愛 每晚都像倒數 做錯的 怕沒機會悔改 眼看著鐘...