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減肥中的你總是會遇到許多困擾 尤其是過年過節時，無法婉拒的邀約 卻不知道該如何是好的時候，可以參考上述的方式 讓你輕鬆減脂無負擔 有任何飲食、營養及生活相關問題 歡迎留言討論唷 趕緊訂閱起來，還有...

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這個要用大火快炒會比較好吃 但是有跟大家分享處理章魚口感的小撇步唷!! 食譜│正宗韓國一隻雞 原來這麼簡單!!!??? https://youtu.be/mV59_qByNdE 食譜=五分鐘內泡麵...

我們知道吃魚有許多好處，不只味道鮮美，還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」， 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類，訂出建議攝食量，只是這些魚類有什...

這次去四天三夜的釜山VLOG終於出來拉！機票家飯店花了大約一萬元，詳細行程大家可以看底下資訊欄，有問題也都可以再問我拉，票券資訊也都放資訊欄位～ Follow 我 ► Instagram 照片：ht...

面對中秋烤肉剩下量少卻多樣化食材大家都會怎麼處理呢? 今天用 #兩道 樸實精緻的料理幫這些過剩食材來點不同的變化吧! 【#玫瑰墨魚釀摃丸】:一道色澤分明,鮮美吸睛的料理,想不到它是清冰箱的料理吧? 【...

中秋節除了吃月餅、柚子、賞月，最重要的活動就屬「烤肉」了！但中秋節為什麼一定會聯想到烤肉呢？而烤肉有哪些秘招可以吃得健康與美味兼具呢？這集分享我們夫妻倆烤肉的相關經驗，曾在燒烤店打工過的豹豹也提供大家...

沾這醬，降90%致癌風險 健康烤肉5招 中秋團圓夜別忘了兼顧美味與健康，烤肉時吃進大魚大肉雖然滿足，小心食材就可能是影響體內毒素累積的關鍵，沾醬也建議選擇較天然無負擔的調配方法，可以減少吃進8至9成...