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燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！ 0:0...

之前試過一次用電鍋做優格 （酸奶） IG分享成果之後，很多人都敲碗想看呢！ 也有很多人說他們會失敗～～～ 電鍋做優格材料： 1） 優酪乳 （我用的是義美，之前有試過統一AB、福樂、光泉無糖優酪乳都...

日本米其林主廚公開食譜，被譽為「第五種起司蛋糕」 究竟裡頭藏著什麼玄機，讓老拿幫大家解析解析～ ****本集節目由 澳洲德保利酒莊 贊助播出**** 德保利迪恩五號桶貴腐甜白葡萄酒，全聯福利中心...

新鮮荔枝和法式甜塔皮會迸出什麼新滋味呢？ 這次重金禮聘一個全能幫手，讓我們快樂做甜點，輕鬆沒負擔！！ ****本集節目由恆隆行 德國百靈 贊助播出**** 德國百靈MQ7087X 炫風料理棒↓↓↓...

最近待在家都在幹嘛，都吃什麼～帶大家過我的一天 ►食物資訊： 早午餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲＋豆漿＋燕麥脆片 晚餐 花椰菜米炒飯＋原燒雞腿藜麥沙拉 甜點 無糖優格＋冷凍莓果＋巴西莓粉 ► 時...

《桃園拉拉山🍑水蜜桃果醬》開售囉（季節限定） ◽️ 使用桃園市復興區-拉拉山盛產的五月桃～ 產地直送果源，製作果醬☺️ 220ml；300元 240ml；320元 ◽️ 商品說明： 每顆水蜜桃認真流水...

疫情期間，大家是不是都減少外出開始在家開發新料理了呢 我今天會教大家一道懶人輕食料理 只要3分鐘，就可以享受美味無負擔的輕食料理，即使是在家 WFH 的生活，也要在吃的上面有所講究! 香蕉 無糖優...

#焦糖洋蔥奶香燉牛腱 #牛肉優格咖哩 宅在家裡，有沒有菜是一回事， 有沒有心情煮菜又是另一回事， 一日三餐，一週21餐， 打開冰箱瞬間腦空不知道要煮什麼， 關上冰箱用額頭撞冰箱， 希望可以撞出什麼靈感...

充滿香料的印度咖哩，對健康也很好👍 今天介紹簡易版的奶油雞肉印度咖哩，家裡有傳統電鍋就可以做。 因為省去手炒洋蔥的步驟，因此雞肉的調味顯得特別重要。 將雞肉事先醃漬，以及用果汁機打出綿密感，兩者交互...