無袖上衣 在 法式緊實瘦手臂超簡單 快跟著艾美心 - 林珈安Lyla這樣做|女模愛運動|Vogue Taiwan 的影片資訊
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今次同大家分享喺曼谷買既東西小物, 由頭到腳逐一介紹ヽ(◕∀◕✿)ノ゚ ☆☆FB page http://www.facebook.com/bithialam.b ☆☆Instagram acc...
好想穿無袖上衣,卻害怕會露出掰掰袖該怎麼辦?來,趴下,把雙手放在胸口兩側,膝蓋著地,手肘靠近身體,然後慢慢用力撐起,讓上半身離開地面,停住,再慢慢回到地面,吐氣,動作重複15下,休息一分鐘,可循環2-...