自己動手做 能量棒 (格蘭諾拉棒) 一點也不難，全部只有4個步驟！其中一個還是將烤箱預熱！你說簡不簡單？在家就可以輕易做出低碳生酮、無麩質、無糖無油、無蛋無奶的堅果能量棒，酥酥脆脆的各樣堅果，加上酸甜...

一樣想製作出讓大部份人都能享用的點心，所以瀏覽參考了許多不同的食譜，其實也常敗過許多次，不是口感不對，就是味道不對，但最後終於做出這個讓我滿意的全素、無麵粉、無精緻糖的巧克力花生球! 也讓我很開心、興...

嗯，覺得有點限入 iHerb 深淵 (應該是也沒有到這麼嚴重)有了購物初體驗，在 1 月又買了兩次，然後 3 月忍不住又再買一次， iHerb 都變成我開網站的快捷站之一 (笑) ----------...

我一直都很愛堅果，堅果中我常提到我非常愛核桃，但其實還有另一個是我也很愛、但因為價位較高我較少用的 — 胡桃! 它的價格約是核桃的 3 倍，前陣子真的太想吃了，所以…還是買了一大包 (大包比較划算咩)...

我本來就愛吃南瓜，前陣子更是不知為何突然想吃許多南瓜甜點，做了好幾樣甜點，其中不滿意的待改進，但也有製作出讓我難以忘懷、忍不住一口接一口的甜點，除了 純素巧克力南瓜乳酪蛋糕 ，還有這個 迷你椰香南瓜派...

家有過敏兒，零食點心好難準備？只要一款無麩質米餅，就可以做出千變萬化的口味，運用堆疊的方式，增添水果、果醬、堅果等食材，既可創造多彩視覺，又顧及均衡營養，做法簡單，寶貝下課前15分鐘就可完成。 健康飲...