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跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。 再訪涵碧樓，這回更懂該如何享受，加上是要入住總統套房，說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上，入住這...

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こんにちは！ こんばんは！ ご無沙汰しておりますm(_ _)m おともだちちゃんねる。です☺️ 最近、動画の整理をしていたら 懐かしいものが出てきました 築地場外市場で有名なラーメン店の 『中華そば...

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お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...