餐廳的厚煎蛋 通常比較油 在家動手做 健康的厚煎蛋 竟然可以不用那麼多油也可做 滿滿大師撇步 教您如何製作超好吃厚煎蛋 材料： 板豆腐1塊丶雞蛋3顆丶熟玉米粒30g...

這個絲瓜麵線呢不是那麼輕簡，我加了一點點雞蛋，因為蛋可以代替肉的香氣，早期生活比較不那麼富裕，或者是沒有那麼多肉吃的時候，老一輩的阿嬤們都會打一點雞蛋，做成蛋絲或者是煎蛋，讓湯裡面或菜裡面多一點點蛋白...

【#kitb萌料理 ☆ 椰菜鳥巢煎蛋】#蛋奶素 早餐怎麼吃最健康？當然係充足蛋白質配搭適量蔬菜，這個椰菜絲鳥巢煎蛋一鍋完成超方便，簡單又營養滿分兼好食。 文字食譜： https://misskitb...

發問前請先詳閱資訊欄喔～感謝！！ / / 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱~我們下支影片再見囉♡ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/tangful/ Follow my In...

夏天來了，騎車前記得煎蛋補充蛋白質喔👍...

歐姆蛋（omelette 拉丁文源自小盤子的意思）除了有豐富的蛋白質，蔬菜也用很多，像是青椒、黃椒、紅椒、蘑菇、小黃瓜都很適合，另外在蛋裡面加一湯匙的鮮奶或鮮奶油，炒起來的蛋就會比較嫩。 #義大利煎...

4款雞蛋減重早餐，低卡低醣，增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法！ 請加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fi...

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！ ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http:/...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蠔仔蒸蛋 材料： 蠔仔半斤 雞蛋2隻 處理： 1. 蠔仔，加入生粉1湯匙，輕手攪拌，清水沖洗乾淨，擎乾水，再沖一次清水。擎乾水。 2....

大家都別再誤會雞蛋了 每日吃雞蛋膽固醇不會升高反而下降！ ----------------------- 【訂閱按這裡】 https://bit.ly/38OqWfl --------------...