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你是小腹婆大腹翁嗎？ 營養師Ricky用一張教你自我檢測 快速找出肚子消不下來的元兇！ 更進一步告訴你瘦小腹的四大原則 照著做跟小腹說掰掰～ 肥胖有兩種 常見於男性的蘋果型身材＆常見於女性的梨型身...

#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因 常看蕾咪影片的觀眾可能有注意到，我的臉越來越肉了QQ在半年發現自己竟然胖了10公斤！我開始找出是哪些壞習慣導致我發胖，這次就跟大家分享5種讓你變胖的方法XD手上還拿著...

週一早上總是很累，除了真心不想上班 週末的 #報復性熬夜 造成 #人工時差 也是原因 睡不好的黑眼圈可以遮，但腦子跟身材走鐘很難遮 等一下不妨趕快睡個午覺壓壓驚 . 🎬【#睡不好會怎樣】片段節錄 而且...

相信有過熬夜經驗的人 看了應該都很有同感😂😂 還記得我每次熬夜過頭 隔天晚餐我可以吃下一個便當 還餓到又再煮一包泡麵 吃完又再開餅乾跟飲料 完全停不下來 連自己都嚇到... 大家也都這樣嗎？ #覺...

剪片很有趣，因為這支影片我其實是三月就錄好了，然後在一片網路汪洋當中又浮浮沈沈一段時間，哈哈！因為後製真的不容易，但是我相信慢慢練習一定會越來越好，所以特別感謝你們看完，也要多把握喔！因為不久的將來，...

難怪我拼命運動都瘦不下來，原來是睡眠不足啊~ #快tag愛熬夜的人來看 #睡眠不足會變胖 @一分鐘健身教室...