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分享動態熱身的心得 目的： 1.增加肌肉核心的溫度 2.增加血液在肌肉內的流動 3.降低關節沾黏的阻力 4.強化代謝反應 5.心理的準備 6.降低運動傷害 影片動作都有加速處理，請勿自行模仿。 編...

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「本報訊，一名女子於昨晚下班時，約十時三十六分，於公共屋邨安樂樓三十六樓D室墜下。女子當場身亡，沒有檢獲任何遺書。警方認為死因無可疑，X小姐報導.....」 線上收聽： Spotify，itunes...

【請閱讀資訊欄】 關於2016年底十二位美妝youtuber聖誕交換禮物事件， 今天想要把所有事實以及這段日子的經過都說出來， 我第一次這麼懇切，真心請求大家能夠把這篇文章讀完。 基本上這是我想說了...

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