Hello大家～ 這天終於做了很多想做很久的食物，沒想到每一道都意外的好吃！ 而且北非蛋和天貝親子當更是蛋奶素可吃的😋💕 順便跟大家分享今天收到iherb買到的東西， 發現了超好吃又低卡且含有骨膠原...

關掉熒幕的Live | 感受熱烈的Life Orange陳慧恬2021年全新單曲《我們這群傻瓜》, 挑戰復古迪斯科搖滾，制造憂郁群體免疫。二十一世紀是全民網路生活時代，每人都有一部手機，更新每一天...

低卡、低碳水 - 茄子千層麵 其實在減醣、減肥、甚至生酮界都非常流行 食譜中除了讓茄子跟肉醬不會因為太濕而破壞口感的鷹嘴豆粉/麵粉是澱粉類外，其他食材的碳水化合物都不高 而我在影片中稍稍有改動一下食材...

吃了包你肥系列之拔絲地瓜 吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD 好啦，知之知彼百戰百勝 我還是很主張，在減肥的過程中，不要太剝奪 想吃的，喜歡吃的，都還是可以吃 我們不需要完全不吃 但我們可以...

蒟蒻出名低卡又低脂，所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品，包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠，很多人將它當作減肥聖品，用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒，蒟蒻雖然健康，但加工蒟蒻有可能高...

有一種背叛～是笑著吃完以為低卡又健康的食物～ 剩下脂肪～剩下油肚～一磅～ by噪咖A-Lin 幸福早餐底家👉 https://iqueen.shop/Ggg97 ★備註：本內容...

跟大家分享五月份入手的一些食物和用具， 都是我自購和真心很喜歡的， 有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈～ 哪裡買⬇️ Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍 Di...

營養師去Costco買甚麼? 營養師分享健康零食, 睇標籤找零食, 減肥好物. #營養師媽媽Priscilla #Costco好物分享 #健康零食 免費下載: 超級食物保健餐單: https:/...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

Hello 大家～來到減脂的第二週啦 繼續跟大家分享我一天吃什麼 減脂期只要花點小心思，還是可以吃得很豐富的 食物是給你身體能量、營養，而不是敵人🤍 Follow My Instagram：Yoc....