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外に行かなくても大丈夫！お家で運動不足を解消していくよ。 今日は運動不足な親御さんも一緒に動ける簡単で楽しいエクササイズを紹介するよ。 先ずはカードを数枚用意してスタートしていきましょう！ 【カ...

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こんばんは、バランです。今回は『マキシマム ザ ホルモン』さんの楽曲をサイゼリヤっぽくしたということで、なんという発想力でしょうね。 というか、冷静に字面を見ていくと大体全部のネーミングセンスが思いき...

1ヶ月で10kg減量した方法：https://haga-seven.style/archives/558 カロリー落とす＝動けない・アグレッシブルになれない・筋トレに影響出る・筋肉減る・絞れないet...