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為了美觀、健康，許多人開始減肥、健身追求身材，但許多錯誤的迷思常讓我們走了冤枉路而不自知，不但瘦身、減重失敗，反而還讓身體更不健康！就讓我們跟著宋晏仁醫師以及Cofit 我的專屬營養師，一起破除常見的...

你是小腹婆大腹翁嗎？ 營養師Ricky用一張教你自我檢測 快速找出肚子消不下來的元兇！ 更進一步告訴你瘦小腹的四大原則 照著做跟小腹說掰掰～ 肥胖有兩種 常見於男性的蘋果型身材＆常見於女性的梨型身...

再過兩天，允寶在肚子裡的時間就默默來到30週了！ 也就是說～在接下來十週以內， 允寶就會出來跟大家見面囉🤪🤪 今天要跟大家分享的是， 在懷孕24~28週時會遇到「妊娠糖尿病篩」， 也就是傳說中的糖水...

消費籽南同牌子茄汁有中國製同美國製 成份其實冇新鮮番茄？ 高糖高鈉小心血壓飆高 #專題－果籽 Apple Daily 很多人食薯條都要蘸茄汁，但你又是否知道食入口的茄汁究竟有甚麼成份？記者在超級市場...

毛孩拉稀、腹瀉、消化不良怎麼辦呢？ 很多家長可能會馬上想到益生菌對吧！ 但是你知道益生菌的菌種有什麼差嗎？🤔 　　 最可怕的是 有些毛孩益生菌，竟然會用人類『限制使用』的菌種 😱 3分鐘帶你了解毛孩益...

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在多囊性卵巢症候群所導致的賀爾蒙失調的狀況下，不只有生理期及懷孕功能的問題，也可能會導致代謝症候群、肥胖、體毛增多、痘痘增多，甚至因長期子宮內膜增厚而導致的子宮內膜病變。在不理解這個病症的成因和正確的...