營養 初 nutrue 營養師杯蓋 在 過年聚餐,千萬不要吃飯【一分鐘看營養EP28】by營養師杯蓋 的影片資訊
先祝大家新年快樂,過年聚餐大魚大肉的,是否怕吃太肥阿,今天要來教大家一個過年飲食小技巧,希望能夠幫助到大家。 ------------------------------------------- 【...
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健身的你一定要會的小技巧,用一隻手就能計算肉的蛋白質。 ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,帶大家認識營養小知識。...
拉肚子真的很不舒服,這邊簡單告訴大家拉肚子時,一定要避免的五樣食物 ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,帶大家認識...
飲食的順序對於血糖可能也會有影響,這邊以麥當勞為例,血糖實測,觀察飯前到飯後2小時間血糖的變化,分享飲食控制的小技巧,希望能幫助到大家。 -------------------------------...
心態調整對於長期維持很有幫助喔。 ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,帶大家認識營養小知識。 【播放清單】👇👇 h...
這邊簡單介紹減肥計畫時可以安排的事情,希望能夠幫助到大家。 👇「用想的減肥」看這邊 http://bit.ly/2PXtQVO ------------------------------------...
大家有沒有這種經驗,明明身高體重都差不多,為什麼我看起來就是比別人胖,今天就要來跟大家聊一下可能的原因。 ------------------------------------------- 【一分...
簡單的介紹三種常見的地雷早餐組合。 👇血糖與飢餓感看這邊 http://bit.ly/2PXtQVO ------------------------------------------- 【一分鐘看...
每個人都會放屁,透過放屁,能夠讓腸道舒緩,但可能會造成一些尷尬的情況,這邊簡單介紹放屁原因以及改善方式,希望能夠幫助大家。 --------------------------------------...
忙碌的早晨,是否隨手拿個超商食物當早餐呢? 今天推薦五個杯蓋覺得不錯的商品,若不知道要選什麼這些選項可以給大家參考一下。 ---------------------------------------...