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父親節學習單 在 3分鐘瘦大腿間歇運動!邊追劇邊運動照樣瘦,適合運動新手。feat: SUGAR C60|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊

#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手 最近黑媽收到很多留言, 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動, 之前練了幾套馬甲線, 今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧! 完整做一套3分鐘,建議大家最少...