物理治療 ig 在 筋膜線伸展-螺旋線 SPIRAL LINE 的影片資訊
很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】 像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲( Snatch & Jerk)....等, (當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉,是多條同時...
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這次影片快速分析Conor Mcgregor的受傷原因 SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... 『三個字物理治療所』預約方式 ...
全身的脊椎跟問題都環環相扣,久坐造成的腰椎問題竟會讓胸椎也產生駝背跟過直!就讓我們了解人體構造從根本解決問題吧! 影片授權: @啾c物理治療師 (https://youtu.be/1Jqt9SNXL...
髖關節活動度運動-Shin Box Switch 這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度 改善髖屈肌群的長度 以及 「活化臀部肌肉」 所以除了適合髖卡卡的人以外 久坐的辦公族也很適合這個動...
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網路上賣一陣子的坐姿調整帶,號稱只要綁上後就能輕鬆坐直,真的好用嗎? SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... 『三個字物理治療...
整天宅在家,看著自己原本結實的肌肉線條, 就如季末的POWPOW那般逐漸消失,這怎麼能夠忍受? 快快拿出平衡板,跟著Sensei一起動ㄘ動! 這一回,SnowSensei迎來了新的合作夥伴——樂橙物...
造成落枕的原因有很多: -長時間姿勢不良,例如使用電腦、滑手機,枕頭太高或太低。 -頸椎小面關節錯位或韌帶夾擠等等 可以透過適度伸展肩頸肌肉來舒緩落枕的不舒服 也可以使用毛巾捲輔助起床或躺下的動...
最近有太多人遠距上課上班,但卻也因此造成更多的痠痛問題,就透過這四個運動來自己舒緩吧! SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... ...
健身風氣盛行的這個時代,人人都希望擁有健美的身材,但並不是每個人意志力去健身,因此就有許多產品,主打著使用後,不需健身一樣能有健美身材,並且說是醫學認證過的,這些東西是真的嗎!? SunGuts I...