戀瑜珈核心也狠重要 為了加強核心，默默的也開始重拾腹部核心運動了💪 今天來個👉居家腹部核心 歡迎跟著王老姝一起動茲動吧🏋🏻‍♀️ - 影片共6分鐘左右 暖身➡️肘撐系列➡️撐體系列➡️捲腹系列 ✔️...

👩🏻王老姝用108次拜日式A，開啟2019☀️ 👦🏻帥堯當然是插花跟著拜 拜著拜著駱駝式、鷹式、自創式都出來了🤣 - 🌈期許今年的自己跟2018一樣精彩🌹 AV8D，2019大快樂🎉🎉🎉 讓我們今年繼...

預防肥胖，雕塑身型...

【4招簡易瑜珈伸展動作】 上班長期坐著使用電腦，很容易就會腰酸骨痛～ 做瑜珈是一個不錯的伸展方法！ 一於向Carol Yeung學習幾招，動動身體吧！ 去去，酸痛走～ Passion Yoga O...

延展你的身體，活絡一下筋骨 Cristi:「給自己一個擁抱，我們要愛自己多一點」 #看影片做瑜珈 #跟在外面上課一樣安定心神 #CristiChristensen...

感冒還沒痊癒，就來個和緩瑜珈伸展 稍微流了點汗💦伸展完也舒服了些 喬骨盆終於可以手肘90度下壓了😍 咖稱依舊是從裡酸痛出來 希望有天可以全趴下，咖稱也不酸痛 👦🏻阿堯在旁邊收拾自己的戰鬥陀螺 接著到旁...

健身請找專業教練指導 影片請勿自行模仿...

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明星證實有效！7天超有感瘦身片►http://smarturl.it/eyvcqy 名模王麗雅穿著Nike低強度支撐運動內衣，分享幾個瑜珈伸展動作，除了能夠改善妳上班久坐造成的肌肉酸痛問題，還可幫妳瘦...