瑜珈輪(Yoga Wheel)有人叫它『後彎神器』，今天Winnie老師要來示範運用瑜珈輪快樂伸展！ 有時候自己怎麼拉都拉不開，可以到網路上或瑜珈用品例如lululemon買一個瑜珈輪來幫助自己伸展 ...

上週學完了PART1我知道你一定覺得還不夠 沒關係Winnie老師還有第二PART要你夏日曲線練個夠 夏天就是要穿少少，把自己練好走出去美美的就有自信 記得要跟著動起來喔!!不要辜負Winnie老師的...

這次非常感謝 @夫夫之道 的邀請，帶我們來到 @宜蘭傳藝老爺行旅，體驗「納涼藝夏」的夏日郊遊，更棒的是有一大群創作者們：@I'M CHAMPION、@那那大師、@江江 江瑋揮、@反差女神涵涵兒、#變裝...

香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式，家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環，體力較佳的朋友，建議可進行四個循環。 除了跟隨...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...

｜瑜伽說YogaTallks｜ 原來椅子不是個壞人，在瑜伽練習上反而是我們可以善用的好工具。 輔具最大的幫助就是幫助我們在練習時，可以精準並且安全的進入體式。 瑜伽椅的設計原本是設計來幫助身體有受過傷...

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🙋🏻同學們，在每次狠想放棄的那一刻 一定要跟自己說👉我可以做完最後三次 然後用盡吃奶的力氣挺到最後💪 你會發現，#自己其實潛力無窮♾ - 年前最後一堂課特地為台北班設計的腹部運動 帶入了更多 #正確啟...

回鄉｜彰化八卦山瑜珈馬拉松宣傳 相約 八卦山風景區｜首場「瑜珈馬拉松」108拜日式迎接2019🙌💋 謝謝 Zachary Wen 與 彰化食在棒...

btw,所有包裝已全部分類回收，大家有需要才買吧！ "譚杏藍CHEERS 痴日線音樂會2018" 正式公開發售！ 售票請到： http://www.aegtics.com.hk 演出日期:...