你有多久沒到戶外走走，親近 #大自然 了？現代人生活忙碌，3C 產品不離手，連 #孩子 都養成沒事就低頭的習慣。但專家建議童年時期應該多接觸大自然，對個人的創造力和心理健康都有幫助。今天就來看看，童年...

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　...

所謂「民以食為天」，人對美食的追求彷彿是與生俱來的使命。然而都市人生活忙碌，想找個時間靜下來好好享受一餐飯也不容易。本地食品生產品牌Annie Gourmet主打名貴食材的即食食品和湯包，滿足都市人的...

#單親家庭 #婚姻生活 茜茜之前有分享過，曾和人夫謙因為生活忙碌，以及期待有所不同而不斷的吵架冷戰和好中循環...越溝通越吵架，彼此的怨懟無法化解，想要做最後的努力而尋求婚姻諮商的協助。 每對夫妻...

現代人飲食不均衡、外在環境污染與壓力問題，營養素普遍攝取不足 你懂得吃保健品，但是真的有吃對嗎？ 0:00 生活忙盲茫，吃苦當吃補，不如吃專屬！讓專業醫師教你如何吃對營養 0:59 民眾在補...

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全新企劃！潮人下課啦！白天我們突襲校園潮人穿搭，晚上亂入潮人們的夜生活，忙完一週終於到了Friday Night！借酒壯膽挑戰！敢不敢現約前任過聖誕節？挑戰成功！你續攤我買單！跟著JUKSY街星體驗最...

反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓自己休息一回，其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

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最厲害的外國人回來了！ 我很久沒有PO出影片了，最近雖然生活忙碌的不得了，我還是拍了不少影片 這禮拜天我要PO出的影片內容非常特別！我是第一個外國人拍這種影片 由於我對華人的歷史很有興趣，所以這次...