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不知為啥過節就是要吃西餐我才感到特別, 可是這疫情又一波讓外出的興致大打折扣, 嗯哼在家搞一頓排餐監考(煎烤)有什麼難, 啊就!啊就...頂多重烤而已又不會被當掉! 去賣場扛了隻“不知道今年貴庚的羊”...

生燕麥熟燕麥 在 減肥須知—即食燕麥升糖指數比肉醬意粉高 減肥切記參考升糖指數否則越減越肥 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210307 的影片資訊

聽說每朝吃一碗麥皮,可降血脂預防心血管疾病、很健康,很多有三高的朋友都深感歡迎。不過,大家那麼肯定,每天在外頭吃的這碗稀溜溜水汪汪的麥皮,真的健康嗎?假如吃的是即食燕麥,大家就要小心,因為升糖指數一點...