益若つばさです。今回はそわんわんとあさひなちゃんを急遽招いて生理不順について語っていただきました。不安なのは自分だけではない。大変なときは周りに話してみたり聞いてあげる環境になったら嬉しいです。 男性...

FOLLOW ME: INSTAGRAM https://www.instagram.com/ukiko358 日々のコーデをアップしてます。 1991/1/5 生まれ 夫と娘との3人暮らし ポジ...

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【あーちゃん日記】 今日は私の中でかなり大切な低容量ピルやジエノゲストなど、生理痛やPMSを緩和してくれるありがたいお薬に関するお話しでした🎉 まず、前回の動画を踏まえて誤解しないで欲しい点があるの...

本日はプランクステップ。プランクステップは股関節周りの筋肉の伸長を大きく動かすことで柔軟性をアップさせるエクササイズです。 ▼こんな方におすすめ ・開脚ができない方 ・運動しても効果を感じない方 ・...

【生理】おりもの来てるのに全然生理来ない！いつ始まるの⁈不安でいっぱいの人に良い情報を教えます！ https://youtu.be/xDof0L3xroc 🍯↑↑↑おすすめ動画↑↑↑🍯 ❤︎____...

【子供を授かる為に、何かしていた事はありますか？】 「これをやったから妊娠した！」 とは断言できないのですが、 「これは良かったな」と思うことについて記載します。 ◼️自分の体を大切にするよう...

12/30から片脚立ち3週間チャレンジ！片脚立ちチャレンジ×シュガーフリーのおすすめです。 お砂糖を止めるとミラクルが起きます！ 便秘 肥満 生理痛 生理不順 肌荒れ 踵のガサガサ 手足の冷え 疲れや...

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ご視聴ありがとうございます✨ 　 今日は少しセンシティブな話題かもしれませんが 毎日メイク をしながら 今の私が近年体感している不調について 赤裸々にお話ししてみました。 　 アラフォーになってくると...