生理期體溫 在 拒絕腰酸僵硬!!女孩兒生理期舒緩運動 - 巧怡的待在家健身房 的影片資訊
跟著巧怡一起動一動,讓身體溫暖舒展肌肉,趕走生理期不適!! 因為感冒身體比較沒力氣的人也可以一起試試看喔! 請著舒適衣物及準備瑜伽墊,如果沒有瑜伽墊的話可以鋪毛巾或棉被,再用毛巾墊在關節和地板接觸的...
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