日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

血流の巡りを改善して生理の不調をケアするレッスンをご紹介します。生理痛が重いという方にとくにおすすめです。生理前の不調につながる腰や子宮回りの冷えを改善して、血の巡りの滞りを解消していくレッスンです。...

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Beniko’s HOLISTIC LIFE－都会のオーガニックライフ— 日常での身体の不調や悩みはつきものだと思います。とは言うものの、薬にずっと頼りきりになるのはちょっと…という方も多いのではな...

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