今天的影片首先是從日本購買的商品開箱。 由於1年半以上不能回日本，所以這次使用了樂天Grobal Express進行了集中配送。 因爲父母都老了，所以不方便讓他們提著大件物品到郵局去寄貨。 這時利用集...

外に行かなくても大丈夫！お家で運動不足を解消していくよ。 今日は運動不足な親御さんも一緒に動ける簡単で楽しいエクササイズを紹介するよ。 先ずはカードを数枚用意してスタートしていきましょう！ 【カ...

出産前より綺麗になる!!産後ダイエットしたい方はこちら。『500円!!産後ダイエット攻略デジタル本https://note.mu/yukinamake/n/nf38fe9fd4493 ダイエットの基...

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1週間放置したBIGなアボカド（台湾産）がようやく食べられる風になったので、ここで台湾の定番「アボカドミルク」ではなく、わたしが好きな簡単なアボカドの食べ方、アボカドシトラスサラダを作ってみました。 ...

▼快訊（2017/10/13 台灣時間19:00） 台灣的朋友不好意思~~~ 這次影片的主題是介紹台灣的酪梨，所以之後加中文字幕喲!!給我一點時間。。。🙏 -----------| アボカドを探し...

ダイエット中の朝ごはんレパートリーを増やすべく、台北市内のそれっぽいお店やWebサイトで「ホエイプロテイン（プレーン味）」を探しに探して1週間。 遂によしだは台湾産のホエイプロテイン（プレーン味）を手...

黑豆水： 黑豆水的作法如煎藥，藥是喝其湯，不吃其渣。黑豆水有減肥效果，是有源可溯，李時珍說黑豆能「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」，用水煮出黑豆的藥效，但不吃蛋白質豐富的豆子，因為對某些人而言，豆子消化...

麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」，是平安時代貴族喜愛的飲料，江戶時代開始出現在茶店中，作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料，是日本近年盛行的減肥飲品。 根據日本農林...