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7月份回覆留言內容：親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果...

睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

【病從口入】近年多了不少標榜健康的「無糖」食品和飲品，其實材料中用以取代普通精製糖的代糖，對貓狗來說，卻是危害生命的糖衣毒藥。 西區獸醫診所獸醫施明志醫生指出，現時比較常見的代糖就是木糖醇（Xyli...

每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...

Dear Jane - 咖啡因眼淚(Drum Cam) From 哪裡只得我共你live 2016 別再用冇時間做藉口， 時間擠出來就會有， 就好似呢首歌想講的， 就是不停飲咖啡提神， 唔去訓覺休息...