這次分享4種推牆技巧的訓練方式 「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！ 【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh...

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大家一起繼續為台灣的選手加油！ - - - - - ➟ 麻瓜寓教於樂系列 動物冷知識PK！誰一天只睡5分鐘？誰天生無腦？不會飛的鳥是什麼？ https://youtu.be/Xs6vnGPwu64 ...

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300公尺是田徑訓練中蠻常跑到的距離。 這次博宇分成4個重點來分享給大家，300公尺可以怎麼跑！ 1. 起跑出發的速度 2. 彎道出直道的加速 3. 直道進彎道的滑跑 4. 彎道出直道的lasdo ...

參與田徑比賽的目標可以分為「創造個人最佳成績」以及「爭取前三名獎牌」，面對預賽、準決賽及決賽，三場的比賽張力和心理壓力也有所不同，來聽聽博宇面對不同處境的目標設定吧！ 歡迎大家在底下留言，讓我們一同...

美豬美牛早就進來了，所以覺青側翼覺得沒差嗎？ 不是啊，二十年來累積五十萬噸的美豬都是沒有瘦肉精的美豬啊 這個類比就像是台灣就有田徑比賽，但是你要特別為了一個國家的少數選手開放打禁藥激素的人來參加比...

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#閃亮時刻 主要是記錄映葶國小這六年的跑步及田徑比賽(感謝教練及各年級導師的精彩照片)。這一屆體育表演會-英語園遊會-高年級健康路跑-登山健行都取消了(病毒疫情全球大流行)少了很多活動。經典奧運主題曲...