#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

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一月一次的喝酒玩什麼又來了！ 這次玩什麼呢？沒想到那麼簡單的遊戲還可以玩得這麼緊張😂 Bacardi系列酒款調的酒真的100分！ 感謝艾澤拉斯小酒館老闆 #艾澤 提供的酒譜 (調酒方式在留言處) 這...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。 負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？ 01:25 負重...

DeFi 去中心化交易所的發展有目共睹，工具 PancakeSwap 和 Uniswap 技術都逐漸成熟，而且擁有一定用戶。相對上，DeFi 衍生品市場只處理剛起步階段，是另一個有潛力的板塊。今集 D...

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疫情期間食材幾乎都改成網購了，我也不例外 從家x福到蝦x超市，試了這麼多家新歡 近期最屬這家最深得我心 #水產大叔的特規嚴選無毒生態蝦 是野生草蝦，蝦子有夠大尾不說，口感超級好 分享給疫情期間只能網購...