番茄鐘工作法Pomodoro Technique 是1980年代出現的一種時間管理方法 很多人很受用可以增加自己的專注能力 也可以改善拖延或者無法自律的問題 大家可以試試看！ 我們下次見！ ———...

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由於每個人都會有自己的思考邏輯和工作模式，這些方法肯定不是適用於每個人。這邊只是分享一些我在家工作，一些讓我比較容易專心、自律，並且加快效率的方法和程式，希望會有用。 00:00 一些小廢話 1:25...

防疫期間遠距上課居家工作WFH是不是不運動 做事沒自律 工作讀書時間管理進度跟不上！ 操作使用是iPhone 12 mini與iPhone12Pro 介紹這三款APP：Forest 專注森林(蕃茄鐘工...

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大家好！我是工程師媽咪Jean，今天想跟大家聊聊一個很棒的高效工作法「#番茄鐘 工作法」，我第一次聽到這名詞是在我的 #TRW #網路行銷 團隊，聽我們的社群行銷大師Ryan聊到，後來我去查資料才發現...

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馬英九拿麥克風 #手抖 ? "手抖不停"是疾病警訊 手抖有哪些原因?分幾種? #後天變聰明 不是夢!印度少年頭破傷腦 竟成"數學天才"! 降低失智癌症風險飲食可以吃什麼? 1分鐘學會" #唐鳳番茄鐘...

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