【媽咪廚好物推薦】elife易廚：真8層健康不沾平底鍋，蓄熱佳，體積小、深度深、容量大，非常適合小家庭。台灣手工鑄造，品質有保證。elife易廚不沾鍋 - #elife易廚 #真8層健康不沾平底鍋 #...

👋🏻 Hi大家～～～最近真的有好多事啊😭 Weekend Vlog可能不定時更新這樣 之後會有一些最近在努力的事情慢慢曝光喔❤️ . 來吧一樣本片影片有幾個highlight✨ ✨Highlight1...

之前有分享過一次番茄炒蛋的做法 但是那次比較偏西式 有粉絲說還要加起司加牛奶太麻煩了，家裡不一定有 所以許願想看最原始傳統的分享 沒問題，今天就煮一道真正的「番茄」炒「蛋」 只要一顆牛番茄+兩顆雞蛋...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

材料： 紅椒160g Red sweet pepper/赤いパプリカ 黃椒30g Yellow sweet pepper/黄色パプリカ 青椒30g Green pepper/ピーマン 蛋(小的)...

4道簡易的蛋料理 你一定吃過水煮蛋、煎蛋或炒蛋。你一定也知道雞蛋麵、日本煎蛋捲、雞蛋火腿塔甚至蛋鬆餅，只是因為不知如何料理，所以比較少吃，對吧？這個食譜要讓大家知道，如何快速輕鬆的準備這四道非凡的菜...

May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆！) 雞蛋的營養價值如下： 高蛋白質(健身者必吃) 人體所需17種氨基酸 維生素A,維生素B12,維生素E 含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好！) ---...

材料：馬鈴薯泥100克、西洋芹50克、紅蘿蔔30克、洋菇50克、生豆包100克、麵粉3大茶匙。 調味料： 1.黃芥末醬1大茶匙、鹽1小茶匙、黑胡椒粒1小茶匙、橄欖油1大茶匙 2.香菇素蠔油2大茶匙、番...

突然發現家中冰箱還有半罐的義式番茄醬 總不能每次都煮義大利麵吧 那今天來做個燉飯吧 加上起司 一定是小孩的最愛 ---------------------------------------- 記錄一...

レストラン華 (健康養生自助午餐) 道の駅　青洲の里 https://www.kinokawa-dmo.com/archives/148 中途休息站 這裡有小量手信,精品販賣 ...