小七哥聽說 JEC隔熱紙推出了新的產品，剛好 Corolla Cross 的隔熱紙有點太黑，於是小七哥便來到桃園的俊億隔熱紙，來嘗試看看最新推出的J8系列的產品。 這次選用的產品，是採用兩個系列新品的...

Ｋ教練今天就教你5個小方法，讓你2021年成功達到你的健身目標。 0:00 超有效5個方法拯救運動拖延患者 1:03 step1.不斷建立我想要、我如何能達成的思維模式 1:43 step2.利用睡...

每到連續假日，順暢的交通是 #侯Sir 與市府團隊最關心的事情之一。 #清明連假 第1天，早上主持完 #防疫應變會議 後，#侯Sir 便前往 #交控中心 和位在 #新北板橋 #客運站 視察 #交通管制...

影片是我離開匈牙利前拍的。 目前我人還在英國，進行境外自我隔離的行程。 老實說，近期看到一些批判或仇視的氛圍在台灣上演，我覺得很痛心。好像所有因為疫情回國的人，都成了罪人。不是每一個人都是在疫情爆發...

現學現會的日式中華料理 ＃菠菜蝦仁豆腐羹飯，你也來試試看！ 　 😅趕快澄清一下，我經過查證衛福部的資訊，提到菠菜跟豆腐一起吃並不會造成結石的問題喔～ 　 這兩天每天都有新的確診人數，我想此刻每一個人的...

現在正是疫情高漲階段，昨晚新北市進行全市 #聯合稽查，展開各區 #KTV、#溫泉會館、#酒吧、#PUB、#網咖 等娛樂視聽場所擴大臨檢。有些人認為現在是疫情關鍵時刻，這些場所應該人很少，但昨晚我們到K...

前陣子終於有第一批的武漢包機撤僑，但是出了很多狀況，比如說人數有出入、名單次序跟說好的不一樣，上機前也沒有確實檢疫，導致回來以後才發現機上有一名感染新冠肺炎的個案，結果全機都得隔離，造成很大的醫療負擔...