本集精彩內容馬上看：https://youtu.be/RlLwvOxwJoA ★★★★更年期是上天的禮物？調養得好 百病消人不老★★★★ ”一定是更年期才會情緒不穩”是大家對更年期女性的形容，但真的是...

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★★★★更年期是上天的禮物？調養得好 百病消人不老★★★★ ”一定是更年期才會情緒不穩”是大家對更年期女性的形容，但真的是這樣嗎？！更年期雖然不是病，但是婦產科醫師告訴我們更年期的女性，全身上下沒有一...

【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】 對於孕婦，傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊！ 聽到孕婦運動，不少朋友可能都覺得很危險，聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣 前一陣...

從泰式飲料興起的蝶豆花，是原產自喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡、爪哇等地的豆科植物，顏色鮮艷像展翅的蝴蝶，而有了蝶豆花之名，蝶豆花可當作天然的染色劑，色素成分花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細...

地中海飲食是一種訴求健康的飲食、烹調方式，以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油作為基底烹煮大量新鮮蔬菜及海鮮，能有效降低罹患心血管疾病風險，防癌、抗老化，近年更被世界衛生組織 WHO 大力推廣；快要過年了，...

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