朝から30分ストレッチして1日をスッキリと過ごしましょう！体の可動範囲を大きくすることで消費カロリーup痩せやすい身体へ...

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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

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