簡単なのに汗びっちょ！　YouTubeの中でも簡単です。ダンスで楽しいダイエット・エクササイズで痩せやすい体へ。食べない痩せ方では美しくなれません。運度をとり入れ健康的にダイエットをしましょう。 こ...

ダンス初心者でもすぐ燃焼できる、みんなが求めていたエクササイズ動画の登場だ。ダイエットにYouTubeを使わない手はない。家で１０分ＨＩＰＨＯＰダイエットは、ノリノリのパーティー系ヒップホップで嫌でも...

音楽で有酸素運動を楽しむリズムエクササイズ動画です。初心者でも踊りやすいよう、入門レベルにしました。ダイエットに効果的な脚の筋肉を使いますので、見た目以上に消費カロリーは多いです。エアロビクス系に飽き...

かっこいいステップ・フロア技を一気に練習できるダンス振り付けレッスンです。ブレイクダンスとヒップホップをミックスし、ハードに踊れる、パフォーマンス性に優れた振りに仕上がりました。基礎体力を必要とする内...

初心者は家で練習から始めよう。簡単なダンスの振り付け を、やさしいダンスレッスンで分かりやすく紹介します。シンプルなヒップホップのレッスンです。 ―――――――――――――――――――――――――...

シーウォークはクリップウォーク、Ｇウォークともいいます。HIPHOPダンスのステップで、初心者でもできるカッコイイ技です。Cウォークは足を擦らせたりするスタイルの他にも、このようにつま先とかかとを活か...

ダンスは 1:01 から始まります☆　ヒゲダンスの曲で初心者もすぐ踊れる創作ダンス振付をレクチャーします。パドブレなどを使ったハウスダンスのスタイルです。簡単に覚えられるダンスですが、しっかり体を動か...

子供たちと一緒に撮影したためキッズダンスレッスンとしていますが、振り付けは大人でも純粋に楽しめる内容になっています。自宅で、親子でやってみたり、歌を口ずさみながら踊る楽しさを知る機会に繋げてください☆...

ヒップホップダンスの振り付けを初心者にも分かりやすくレクチャーしている動画です。入門者からダンス歴１年くらいの方におすすめです。 ―――――――――――――――――――――――――― ■人気の...

ヒップホップダンスの基本「ポップコーンステップ」を初心者にも分かりやすく教えます。あっという間にステップを１つマスターできますので、ものは試しでやってみてください。部屋の物を蹴らないようにご注意を。 ...