我問教練能不能只瘦肚子，他說不行，要先全身降體脂肪他說要幫我規劃， ... 可以加減做一點核心對其他重訓項目都有幫助wg也蠻多練腹的器材重訓有氧做 ... ... <看更多>

但肚子上肥油腹肌就是消不除 ... PS:如果單純只想瘦肚子 想請問借由哪一種運動器材最有成效 ... 主持人: 請問健身專家，該如何瘦肚子呢？ ... <看更多>

肚子 大成這樣不知是否想著等下要吃啥https://i.imgur.com/2tVoC17.jpg ... 或是壺鈴、重訓器材的使用但之後我又被其它興趣給吸引住而中斷了私人教練的 ... ... <看更多>

... <看更多>