瘦身排毒瑜伽 在 30分鐘雕塑身材、消除疲勞!兩階段瑜珈鍛鍊身體核心|愛自己療癒課程|VOGUE Taiwan #好家在我在家 #宅療癒 的影片資訊
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Decathlon Central 中環娛樂行地下 全港最大運動用品專門店 露營行山用品,波鞋,瑜伽裝備 多謝各位親愛的觀衆 ! 大家亦可緊貼我的 facebook / IG ??????????...
這套瑜伽運動可以訓練肌肉同時拉筋 每星期做4-5次 就可達瑜消脂增肌效果啦~ 希望大家喜歡^^ 更正:內容上的CHAIR POSE 是 CHILD POSE 我當時竟然說錯了~原諒喔^^ teleg...
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 胃不合則臥不安,你知道睡不好竟然跟胃有關...
呢套瑜珈教學適合所有人去做 包括孕婦、來經期間或少做運動的人^^ 有做運動習慣的人也可當熱身~ 每日做一次做可以了! 早午晚隨便選個時間^^ ---------------------------- ...
之前的貼地大字馬學到了嗎? 這次教你們挑戰站立式大字馬 除了對身體有很多好處 拍照起上來也很有型的動作? 加油!如果成功了記得告訴我 期待?! 最近收到很多祝福謝謝:D 也想告訴大家雖然我懷孕了 但也...
不會做運動的我決定新一年要瘦身減肥?? 今次去到鰂魚涌試做岩盤瑜伽? 岩盤瑜伽比高溫瑜伽 排毒燒脂更有效?? 雖然流了好多汗 但感覺不算辛苦☺️☺️ 而且非常喜歡將樂器?加入了岩盤瑜伽中? 令我感到非...
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