■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 常常聽到人家說 喝水也胖 啊～ 其...

👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺...

本集完整內容:https://youtu.be/cMZ4F0pTbCA 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週...

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夏日炎炎，又是穿短裙、背心的季節，是時候要踢走儲了整季的「士啤呔」、「拜拜肉」和「象腿腳」，近年大熱的「16:8斷食法」被譽為「黃金減肥法」，由「狼人」曉治積曼（Hugh Jackman），到天王劉德...

【❄️ 資訊欄 】 00:42 方法一：隨時看得到 01:45 方法二：讓喝到水方便 02:47 方法三：用吸管 03:48 方法四：用味道加持 05:05 方法五：運動 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 ...

【麵Talk】 這一集 泡麵打電話給大陸網友~ 看看他們在封城的時候會做什麼~ 喜歡的話記得幫忙訂閱開啟小鈴鐺喔🤙🤙🤙 粉絲團也順便幫忙按個讚: https://www.facebook.com/...

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