悶了好久，疫情期間大家在家都怎麼渡過的呢？是不是用很多洋芋片來填滿寂寞空虛的肚子呢？在家又吃又喝又睡懶得動，肚子都肥了一圈，來跟品心聊聊你都在做什麼？品心特地邀請專業的皮拉提斯老師Holly來教我們幾...

以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

行草書馬致遠天淨沙曲秋思-枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯。-吳啟禎書法教室教學...

當著很多人寫書法尤其寫楷書的感覺-馬致元天凈沙秋思-吳啟禎書法教室教學 枯藤老樹 昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。 夕陽西下， 斷腸人在天涯。...

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（👉🏼歡迎開啟CC字幕享用美食介紹👌🏽） 那天吃飯遇到爾宣 他說我吃相太難看 「今晚，我想來點... 金曲31屆最佳新人。」 幹好像不小心送到爾宣家了。 #姊妹丼 #好吃 ------------...

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