登山訓練課程 在 【正確登山基礎技巧】你知道嗎?錯誤的登山姿勢, 反而對身體的傷害更大!你知道嗎?用對爬山技巧,就算是沒運動習慣的你, 也能健步如飛!|EP.5 跟著彥博一起學 的影片資訊
【正確登山基礎技巧】 🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」 🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」 👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」 這次分享上、下坡小技巧, 除了可以節省力氣外, 還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,...
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【正確登山基礎技巧】 🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」 🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」 👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」 這次分享上、下坡小技巧, 除了可以節省力氣外, 還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,...