眼睛放鬆操 在 腳麻 肩頸痠痛 眼睛痠痛 如何緩解? 養腎操 護眼操 筋膜放鬆 紓壓更好睡【阿銘師解迷思】黃獻銘醫師 的影片資訊
一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主...
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線上會議、線上約騎、線上課程,滿滿的螢幕時間連電腦都會過熱,以前長輩都說螢幕不要用太久,疫情搞得大家眼壓過高、視覺疲勞!週日午後阿耕請到敦化附幼大藍班的小朋友帶大家來做保眼操! 這個小朋友「滋事」真...
序 - 附著與穿越 曾敏雄 「不要跟隨道路的方向前進,走到沒有路徑的地方,留下足跡。」- 拉爾夫.沃爾多.艾默森 按下快門的當下,我們擁有的是什麼?是找到的驚喜?還是創造的滿足?...
感統×動作×物理概念【水玩具&感官教具】✔新品首團✔獨家優惠 很多孩子都愛玩水,因為玩水對孩子是放鬆快樂,又可透過不同方式觀察水、學習許多新鮮概念,例如: ✅溫度(暖/涼/冷):摸、拍、踢水等來感...
許願長片的朋友們一起來練習💪記得大休息喔! 大休息|Corpse Pose 大休息是一種完全放鬆的姿勢,能鎮靜大腦,幫助緩解壓力、放鬆身體,減少頭痛、疲勞,解決失眠問題。可以用在開始和結束瑜珈練習時。...
▷ 背景音樂 BGM ◁ 甘茶の音楽工房 - 夏休みの探検 甘茶の音楽工房 : http://amachamusic.chagasi.com/ ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)人(∀゚ )人(...
當了媽媽後,自己的時間好像愈來愈少了!根據早安健康與YAHOO健康大調查發現,無論是哪個年齡層的媽媽,都極少或幾乎沒有運動習慣,最主要的原因就是「沒時間」。 媽媽照顧家庭之外,也要記得照顧自身健康,...
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睡前一招 #兔式瑜伽,調整自律神經助好眠 日常生活中累積的壓力、缺乏運動,都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬, 影響到血液循環與淋巴循環,造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題,透過睡前瑜伽, 可活動到後背...