睡前吃東西消化不良 在 2021上半年空空賞😍 無麩質飲食的食物們、蘋果派口味的鬆餅、最強午餐肉、無限回購的產品、還有好多~好的雷的都有啦! 的影片資訊
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#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼,喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下,略為咀嚼,讓精力湯與唾液充分混合,一方面避免脹氣,也可以在口腔多停留一會兒,發揮修補作用。 容易脹氣...
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