睡眠品質不佳 在 秒睡 好幸福? 補眠 還睡眠債 其實很傷身!嗜睡症 猝睡症 恐致死!【江P醫件事#56】 的影片資訊
失眠 已是現代人文明病 很多人羨慕一躺到床上就能 #秒睡 的人 但秒睡不一定是好現象喔! 正常人進入深層睡眠的時間為15-20分鐘 因此能秒睡代表可能是 過度疲勞 睡眠不足 或 睡眠品質不佳 喔! 更...
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失眠 已是現代人文明病 很多人羨慕一躺到床上就能 #秒睡 的人 但秒睡不一定是好現象喔! 正常人進入深層睡眠的時間為15-20分鐘 因此能秒睡代表可能是 過度疲勞 睡眠不足 或 睡眠品質不佳 喔! 更...
早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 人一天花在睡眠的時間大約是1/3,...
你是否感到緊張,覺得工作總是做不完? 你是否感到睡不好,失眠或睡眠品質不佳? 你是否常常忘東西,變得很健忘? 別懷疑,這些都是壓力的表現 讓老大帶你一起對抗壓力! #健忘 #壓力 #高血壓 #失眠 ...
本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹 專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou 內容簡介: 台灣第一本完整揭...
常常腰酸背痛卻找不到原因? 被失眠問題困擾睡眠品質不佳? 過敏問題影響生活品質? 快來看看可能的影響原因 讓我們一起來改善它 歡迎收看 營養嫚嫚說 通通告訴你 營養嫚嫚說會定期推出好聽 好看 好...
用法及用途:睡前聽(用耳機效果最佳),失眠緩解、藥物不是必要的,焦慮緩解,精神穩定,離開過去的罪惡感,恐懼,釋放創傷【396Hz】。 現代人生活壓力大,每天早上眼睛一睜開,就必須面對接踵而來的挑戰,...
用法及用途:睡前聽(用耳機效果最佳),清除整天的負能量。 現代人生活壓力大,每天早上眼睛一睜開,就必須面對接踵而來的挑戰,不論是工作、家庭還是人際關係…,每一樣都可能會在心靈上累積負能量,若沒有適時...
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