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秋風起,又開始全身痕癢,喉嚨又乾渴,多數人都知蜜糖可以滋潤身體,其實蜜糖還有很多好處。 蜜糖本身主要成分就是葡萄糖和果糖,另外還有礦物質,譬如鎂或者鈣,可以幫助舒緩肌肉,所以飲蜜糖水有放鬆感覺。最重...
如果說減肥是女人的終生事業,那麼去水腫,就應該是女人的終生副業。令我們出現水腫的問題主要有三,第一,是女士無可避免的生理期,由於荷爾蒙的影響,會令女士出現水腫問題;其二,是睡眠質素欠佳,因為睡得差,便...
香港人工作忙碌,生活壓力大,情緒上容易出現焦慮問題,想法負面,甚至難以入眠。不少人會透過吃喝來減壓,令自己開心。但原來有5種食物和飲品會令人愈吃愈焦慮,小心適得其反。最容易令人焦慮的是咖啡,因為咖啡因...
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