睡眠非常重要 在 #43 重點多到你練不完!居家健身的12個方針|Part 2.【SBD怪獸Podcast】ft. 好菌家 的影片資訊
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本集主題:#談失眠 #陳宜君中醫師專訪 這集邀請陳宜君中醫師和大家談失眠,睡眠非常重要,許多身體機能的修復或腦部記憶重整等等都在睡眠時進行,但隨著社會不斷的進步,生活步調加快,壓力與日俱增...