歡迎光臨~我是樂筆！ 網路上已經有N個人分享WFH或居家生活可以做的事啦！這一個多月來我們真的快瘋了(渴望自由的靈魂正在吶喊~~)，實測嘗試做不同事，歸納五個「好好」方式送給大家。 【五個好】 1...

都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。 可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。 一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！?? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Fa...

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#自主入睡 #睡過夜 #睡眠訓練 #育兒 【育兒需知】寶寶睡眠訓練全攻略 新手爸媽必看 從此不用再為睡覺而擔心！ 又是半夜上傳哈哈，真的很抱歉～ 這幾天真的盡量擠時間出來完成這部影片，想了很久到底要...

主持人：詩瑋 來賓：永和耕莘醫院 神經內科主任 方識欽醫師 主題：比爾蓋茲年度選書：為什麼要睡覺？ ｜睡眠不足的壞處，不容輕視： 　　．只要一晚睡四小時，對付癌症的自然殺手細胞數量剩下不到一半。 　　...

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預防青春痘的方法就是早睡，早睡對於身體健康真的很重要，而這次的活動有好多人熱情響應，所以我們決定要來辦這個早睡活動！ ※更多資訊：https://dracnescar.com/sleep-early...

我們在買到新車後的壹段時間肯定是興奮的，天天都開，甚至有晚上想在車裏睡覺的沖動。但新鮮感壹過可能開的時候就越來越少了，因為公共交通發達和共享單車的盛行，出門叫個滴滴什麽的其實都不太需要開車。那麽車子可...

☆ 今日影片介紹 ☆ 多數人都曾有過以下的經驗： 照鏡子時，覺得隨便擺個動作都超好看， 但拍照時，擺了好幾個姿勢，不停按下拍照鍵， 最後，看到照片中的自己時，依然覺得不滿意， 覺得「自己長得不好看。」...