#渣男 #綠茶婊 #劈腿 雖然說海鮮和酋姐一直教育大家渣男渣女不分國界這件事，但是！到底對方是不是渣男渣女，居然還可以從穿搭跟職業來一窺一二？而這些常被冠上渣男渣女的職業，竟然才是真情流露頂級代表？這...

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造成肌少症的主要原因就是肌肉力量不夠 之後就很難帶出日常生活的一些功能 包括我們上下樓梯，起、坐這些 造成我們的一般日常生活上的困難 為了可以維持日常生活的功能 可以多練習一些像是上、下樓梯的動作 ...

公園運動、走路都很好 但還是還是不夠抵抗肌肉無情的流失 如果把不想要老後臥床、失能拖磨 現在就要開始練肌力！ ⠀ -------------------------------------------...

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