碳水化合物計算器 在 B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說 的影片資訊
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我一星期大約會有2-3天是練腿+練臀的,而今天我分享了其中一個的健身房臀腿日菜單。我的健身房訓練菜單多數都是4-5星期才改變一次。 其中一個練翹臀必做的動作是HIP THRUST(臀舉),我自己一星...
Hello, my friends! It's time to train your legs & glute.........AGAIN !!!! Today we will use the m...
大家之前都問我減肥時期都怎麼安排飲食?減肥都不能吃碳水?到底碳水化合物、蛋白質、脂肪量每天要吃多少才能減脂?是不是要吃水煮餐呢?希望這段影片可以解答大家的問題💕 2:07 早餐分享 牛油果雞芝士流心...
別再說減脂不知道怎麼吃了! ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...
斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後! -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99...
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