礦物質鈣 在 紓壓助眠好食物|綿羊被剃毛之後會睡不著因為牠失綿|ft 夏子雯 最貼近你生活的營養師 EP 31 的影片資訊
失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助...
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失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助...
#芝士 #cheese 芝士控必看! 芝士是又健康又好吃的東西 Cheese is tasty and healthy 但很多人跟我一樣 之前只懂去超市買卡夫 又或只懂買巴馬臣芝士 But I ...
市民要抗病只能靠自己,不如問問營養師,有何抗肺炎飲食法。「吸收足夠的蛋白質和水份,對維持肺部功能和肌肉健康十分重要。」資深營養師潘慧德(Janice)說。至於護肺食物方面,原來令人辣到流鼻水的薑和辣椒...
#副食品 #蛇瓜肉絲菇菇粥 第一次看到蛇瓜,覺得好特別,約4.5條一串,50元(我覺得很便宜) 含豐富碳水化合物、維生素和礦物質、鈣、鉀 煮粥或用炒的都好吃! 薑、肉絲、紅蘿蔔絲,、蛇瓜、木耳、秀珍菇...
天冷冷來鍋關東煮,暖暖身吧~ ----------------------------------------------- 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 關東煮是日本的傳統料理,以甘...
Bionutrition這個英文字,就是生源營養,是攸關生命的營養學知識。生源營養又稱為微營養,如維他命A,D,K…, 礦物質鈣,鎂,銅…等。 現在很多的疾病,來自於微營養的缺乏。在“微營養大健康“...
今個周未天氣似乎麻麻地,不如留喺屋企,整個「甘筍雞肉布朗尼」俾狗狗食啦! 靜靜地話你知啦,其實人都啱食㗎!可以開心一齊share! 材料: 1/2 cup 橄欖油 100ml 清水 2 湯匙蜂蜜 ...
吃對食物 感冒不來【金桔紫蘇梅番茄汁】 富含維生素A、C、及B6的食物,如黃綠色的蔬菜、水果及雜糧種子;含礦物質鈣、鋅的食物,如豆類、乳酪、瘦肉、蝦皮、小魚乾等,也能增加抵抗力,防止感冒病毒繁殖。 ...