神經疲勞恢復 在 失眠、消化不良可試自製紓壓精油(早晚配方)佛手柑滾珠瓶 抗焦慮增血液循環 薰衣草按摩 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20200702 的影片資訊
抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮 香港這一年可謂多事之秋,相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒,其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜(笑喜)指,精油是不同植物的...
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是不是很多人爬山完隔天起床, 全身酸痛、鐵腿、鐵手、腰痠背痛,奈安內?! 不管是一天的登山,或是多日的縱走,至少都是5小時以上的運動, 長時間反覆姿勢造成的痠痛下,抵達終點或是山屋時,可不要馬上躺下...
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享受這個影音帶給你的好處 最高質量之睡眠 (恢復身體和身體的疲勞/ BGM康復睡眠/準備自主神經) 睡眠小貼士“姜浴” 生薑,具有溫暖身體的作用,睡眠前輕輕少量。 溫暖並改善睡眠質量。 市售的...
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「多喝水沒事,沒事多喝水!」耳熟能詳的廣告詞,你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康,因為水是維持身體正常運作的重要元素,若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候,水都是多多益...
用完眼睛 ?好左旅行一樣 |電眼精華 ✨】 #活化+提亮+恢復緊緻+彈性+強效保濕呵護眼部嬌嫩肌膚? 現代人個個都是低頭族?,藍光?傷害大。未到 #40歲 可能近距離觀察事物會非常費勁。接着,眼...
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黑豆水: 黑豆水的作法如煎藥,藥是喝其湯,不吃其渣。黑豆水有減肥效果,是有源可溯,李時珍說黑豆能「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」,用水煮出黑豆的藥效,但不吃蛋白質豐富的豆子,因為對某些人而言,豆子消化...